De meniscus is een stukje kraakbeen in de knie dat fungeert als een schokdemper tussen het dijbeen en het scheenbeen. Het kan door verschillende redenen pijn gaan doen, bijvoorbeeld door overbelasting, een blessure of door ouder worden. In dit artikel zullen we het hebben over de oorzaken, symptomen en behandeling van meniscus pijn.
Perskindol Active Gel Otc
Advil Reliva Forte Liquid-Caps 400 20 capsules
Advil Reliva Liquid-Caps 200 40 capsules
2x Roter Paracetamol 500 mg Bessen 20 tabletten
2x Panadol Junior Zetpillen 125 mg 3 maanden – 1 jaar 10 zetpillen
Excedrin Migraine 20 tabletten
Oorzaken van Meniscus Pijn
Meniscus pijn wordt meestal veroorzaakt door:
– Ouder worden
– Trauma of verwonding
– Overbelasting / slijtage
Ouder Worden
Bij het ouder worden, kan het kraakbeen in het lichaam aan kracht verliezen. Dit geldt ook voor de meniscus. Naarmate we ouder worden, kan de meniscus verslechteren en uitdunnen waardoor er pijnklachten kunnen ontstaan.
Trauma of Verwonding
Een val, een botsing of een plotselinge beweging kan leiden tot een meniscusletsel. Bij een ongeluk of blessure behoren meniscus scheurtjes of zelfs een meniscusruptuur tot de mogelijkheden.
Overbelasting / Slijtage
Bij veelvuldig gebruik van de knieën (vooral bij sporten die springbewegingen vereisen) kan de meniscus slijten, waardoor pijnklachten kunnen ontstaan. In de meeste gevallen kan overbelasting leiden tot scheurtjes in de meniscus.
Symptomen van Meniscus Pijn
De volgende symptomen kunnen wijzen op meniscus pijn:
– Pijn in de knie
– Zwelling van de knie
– Beperkte bewegingsvrijheid van de knie
– Knikkend of klikkend geluid bij het buigen van de knie
– Stijfheid
Diagnose van Meniscus Pijn
Als je last hebt van bovenstaande symptomen, is het belangrijk een afspraak te maken met een deskundige. Tijdens het consult zal de arts je knie onderzoeken en controleren op zwelling, strekking en pijn. Door middel van MRI of röntgenfoto’s kan een specialist vaststellen of er sprake is van een meniscusletsel.
Behandeling van Meniscus Pijn
Er zijn verschillende manieren waarop meniscus pijn kan worden behandeld, bijvoorbeeld:
– Rust
– Medicatie
– Fysiotherapie
– Chirurgie als laatste redmiddel
Rust
Meniscus pijn kan in sommige gevallen door rust genezen. Houd dus rekening met voldoende rust en verminder de intensiteit van sporten of activiteiten die pijn veroorzaken.
Medicatie
Bij meniscus pijn kan medicatie, zoals ontstekingsremmers en pijnstillers, nuttig zijn om de symptomen te verlichten. Belangrijk om altijd advies te vragen aan een arts voordat je de medicatie gaat gebruiken.
Fysiotherapie
Bij meniscus pijn kan fysiotherapie een goede optie zijn om meniscusklachten te verlichten. Oefeningen kunnen worden gebruikt om de spieren rond de knie te versterken, waarbij de belasting op de meniscus wordt verlaagd.
Chirurgie
In ernstigere gevallen, als de bovengenoemde behandelingen niet effectief genoeg zijn, kan chirurgie worden overwogen. Afhankelijk van de ernst van de meniscus pijn zal in principe enkel een deel van de meniscus moeten worden verwijderd.
Veelgestelde Vragen Over Meniscus Pijn
1. Kan meniscus scheurtje uit zichzelf helen?
In sommige gevallen kan een meniscus scheurtje in de loop van de tijd helen, maar dit gebeurt maar zelden. Bovendien kan een onbehandeld meniscusletsel leiden tot verergering van de klachten.
2. Kan een meniscus scheurtje vanzelf weggaan?
Een meniscus scheurtje kan niet vanzelf weggaan. Het lichaam heeft hulp nodig om het te laten genezen.
3. Kan meniscus slijtage worden voorkomen?
Het is grotendeels onmogelijk om slijtage van de meniscus volledig te voorkomen. Wel kun je door regelmatige oefeningen ervoor zorgen dat spieren rond de knie voldoende worden getraind en de meniscus hierdoor niet extra wordt belast.
4. Mag ik doorgaan met sporten als ik last heb van meniscus pijn?
Overleg met de arts of fysiotherapeut voordat je doorgaat met sporten als je last hebt van meniscus pijn.
5. Hoelang duurt een herstel van de meniscus?
De hersteltijd na een meniscusletsel varieert van persoon tot persoon. Over het algemeen kan het herstel enkele weken tot maanden duren, afhankelijk van de ernst van de blessure en de behandeling.
Conclusie
Meniscus pijn wordt meestal veroorzaakt door ouder worden, trauma of verwonding en overbelasting. Als je last hebt van een of meerdere symptomen, maak dan een afspraak met een deskundige. Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar, van rust en medicatie tot fysiotherapie en chirurgie. Hoewel meniscus pijn een vervelende en ongemakkelijke ervaring kan zijn, is de prognose doorgaans positief met de juiste zorg en behandeling.
Geef een reactie