Het komt vaak voor dat mensen nog steeds last hebben van pijn na een enkelbreuk, zelfs na het genezen van de breuk. Dit kan zeer frustrerend zijn, vooral als je bepaalde activiteiten niet meer kunt doen vanwege de pijn. In dit artikel bespreken we de mogelijke oorzaken van blijvende pijn na een enkelbreuk en wat je eraan kunt doen.
Perskindol Active Gel Otc
Advil Reliva Forte Liquid-Caps 400 20 capsules
Advil Reliva Liquid-Caps 200 40 capsules
2x Roter Paracetamol 500 mg Bessen 20 tabletten
2x Panadol Junior Zetpillen 125 mg 3 maanden – 1 jaar 10 zetpillen
Excedrin Migraine 20 tabletten
Wat is een enkelbreuk?
Een enkelbreuk is een botbreuk in de enkel. Het is een van de meest voorkomende botbreuken. Het kan worden veroorzaakt door trauma, zoals bijvoorbeeld een val, een ongeval of een sportongeval. Symptomen zijn onder andere zwelling, pijn en beperkte mobiliteit.
Wat zijn de oorzaken van blijvende pijn na een enkelbreuk?
Er zijn verschillende redenen waarom iemand nog steeds last kan hebben van pijn na een enkelbreuk. Enkele voorbeelden zijn:
Onvoldoende genezing
Als de enkelbreuk niet goed is genezen, kan dit resulteren in blijvende pijn. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren als iemand het been te snel heeft belast na het breken van een enkel.
Artrose
Als de enkelbreuk niet goed is genezen, kan dit leiden tot artrose. Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten verslechtert, waardoor pijn en stijfheid ontstaat.
Overbelasting
Sommige mensen hebben te veel activiteiten ondernomen na de breuk en hebben hun enkel te veel belast. Dit kan resulteren in blijvende pijn.
Verkeerde behandeling
Als de enkelbreuk niet goed is behandeld, kan dit resulteren in blijvende pijn. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren als er geen fysiotherapie is gegeven nadat de enkel is genezen.
Wat kun je doen tegen blijvende pijn na een enkelbreuk?
Als je last hebt van blijvende pijn na een enkelbreuk, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten en te behandelen. Enkele voorbeelden zijn:
Uitrusten
Als je last hebt van pijn, is het belangrijk om je enkel goed te rusten. Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken en geef je enkel de kans om te genezen.
Fysiotherapie
Fysiotherapie kan helpen om de spieren rondom de enkel te versterken en de enkel te stabiliseren. Dit kan helpen om de pijn te verminderen en de mobiliteit te vergroten.
Pijnstillers
Pijnstillers kunnen helpen om de pijn te verlichten. Het is echter belangrijk om pijnstillers alleen te gebruiken zoals voorgeschreven door een arts.
Chirurgie
In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om de pijn te verlichten. Dit kan bijvoorbeeld nodig zijn als er sprake is van artrose.
Hoe voorkom je blijvende pijn na een enkelbreuk?
Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om blijvende pijn na een enkelbreuk te voorkomen. Enkele voorbeelden zijn:
Volg de instructies van je arts op
Het is belangrijk om de instructies van je arts op te volgen tijdens het genezingsproces van de enkelbreuk. Hierdoor kan de enkel optimaal genezen en kan blijvende pijn worden voorkomen.
Vermijd overbelasting
Als je enkel nog niet helemaal genezen is, is het belangrijk om activiteiten te vermijden die te belastend zijn voor de enkel.
Draag de juiste schoenen
Het dragen van de juiste schoenen kan helpen om de enkel te ondersteunen en de kans op een nieuwe enkelbreuk te verminderen.
Conclusie
Blijvende pijn na een enkelbreuk kan zeer vervelend zijn. Het kan worden veroorzaakt door onvoldoende genezing, artrose, overbelasting of verkeerde behandeling. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar, waaronder rust, fysiotherapie, pijnstillers en soms zelfs chirurgie. Het is belangrijk om de instructies van je arts op te volgen om blijvende pijn te voorkomen.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt het voordat een enkelbreuk geneest?
De tijd die nodig is voor genezing van een enkelbreuk kan variëren. Meestal duurt het enkele weken tot enkele maanden voordat de enkel hersteld is.
Wanneer moet ik naar de dokter als ik last heb van blijvende pijn na een enkelbreuk?
Als je last hebt van blijvende pijn, is het altijd aan te raden om contact op te nemen met je arts. Deze kan je helpen om te bepalen wat de oorzaak van de pijn is en welke behandeling het meest geschikt is.
Is het veilig om te sporten na een enkelbreuk?
Sporten na een enkelbreuk kan veilig zijn, maar het is belangrijk om te overleggen met je arts voordat je weer gaat sporten. Het is belangrijk om de enkel niet te zwaar te belasten en om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om nieuwe enkelblessures te voorkomen.
Kan een enkelbreuk terugkeren?
Ja, het is mogelijk dat een enkelbreuk terugkeert als de enkel niet goed is genezen of als er sprake is van overbelasting of een nieuwe blessure.
Helpt het dragen van een brace bij blijvende pijn na een enkelbreuk?
Het dragen van een brace kan helpen om de enkel te ondersteunen en de pijn te verminderen. Het is echter belangrijk om te overleggen met je arts voordat je een brace gaat dragen en om de brace alleen te gebruiken zoals voorgeschreven door een arts of fysiotherapeut.
Geef een reactie