Heb je last van pijn in je hand of pols? Misschien komt het door een blessure of overbelasting. Of misschien heb je last van een chronische aandoening zoals artritis. In dit artikel bespreken we de verschillende oorzaken van pijn in hand en pols en geven we tips voor behandeling.
Perskindol Active Gel Otc
Advil Reliva Forte Liquid-Caps 400 20 capsules
Advil Reliva Liquid-Caps 200 40 capsules
2x Roter Paracetamol 500 mg Bessen 20 tabletten
2x Panadol Junior Zetpillen 125 mg 3 maanden – 1 jaar 10 zetpillen
Excedrin Migraine 20 tabletten
Oorzaken van pijn in hand en pols
Carpaal tunnelsyndroom
Het carpaal tunnelsyndroom is een veelvoorkomende oorzaak van pijn in hand en pols. Het wordt veroorzaakt door druk op de zenuw die door de carpale tunnel loopt. Dit kan worden veroorzaakt door overbelasting, zwelling of ontsteking.
Overbelasting
Overbelasting van de handen en polsen kan leiden tot pijn. Dit kan worden veroorzaakt door herhaalde bewegingen, langdurig gebruik van handgereedschap of zware lasten tillen zonder de juiste techniek.
Artritis
Artritis is een ontsteking van de gewrichten die kan leiden tot pijn en stijfheid in de handen en polsen. Het kan verschillende vormen aannemen, zoals reumatoïde artritis, osteoartritis of jicht.
Peesontsteking
Een peesontsteking in de hand of pols kan ook pijn veroorzaken. Dit kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van de handen of verkeerde techniek bij het tillen van zware lasten.
Zenuwbeschadiging
Een zenuwbeschadiging in de hand of pols kan ook pijn veroorzaken. Dit kan worden veroorzaakt door trauma, schade door een infectie of aandoeningen zoals diabetes.
Symptomen
De symptomen van pijn in de hand en pols kunnen verschillen afhankelijk van de oorzaak van de pijn. Enkele mogelijke symptomen zijn:
– Pijn bij het bewegen van de pols of het bewegen van de hand
– Een tintelend of doof gevoel in de hand of vingers
– Zwelling of roodheid in de hand of pols
– Een verminderd vermogen om objecten vast te houden of vast te grijpen
Diagnose
Als je last hebt van pijn in de hand en pols, is het belangrijk om een diagnose te stellen om de oorzaak van de pijn vast te stellen. Dit kan worden gedaan door middel van een fysiek onderzoek, röntgenfoto’s of een MRI-scan.
Behandeling
De behandeling van pijn in hand en pols hangt af van de oorzaak van de pijn. Hieronder volgen enkele behandelingsopties:
Rust en ijs
Als de pijn wordt veroorzaakt door overbelasting, kan rust en ijs helpen om de pijn te verminderen. Het is belangrijk om de handen en polsen regelmatig te laten rusten en koeling kan helpen om de zwelling te verminderen.
Pijnstillers en ontstekingsremmers
Pijnstillers en ontstekingsremmers kunnen worden voorgeschreven om de pijn en ontsteking te verminderen. Dit kan helpen om de symptomen te verlichten totdat de onderliggende oorzaak van de pijn wordt behandeld.
Fysiotherapie
Fysiotherapie kan worden gebruikt om de spieren en gewrichten te versterken en te strekken, waardoor de pijn wordt verminderd en de mobiliteit wordt verbeterd.
Chirurgische ingreep
In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om de pijn in de hand of pols te verlichten. Dit kan nodig zijn bij carpaal tunnelsyndroom of peesontsteking.
Preventie
Om pijn in de hand en pols te voorkomen, is het belangrijk om de handen en polsen goed te gebruiken bij het tillen van zware lasten, handgereedschap of tijdens het typen op een computer. Pauzes nemen om te rusten en de spieren te ontspannen kan ook helpen om overbelasting te voorkomen.
Veelgestelde vragen
Wat is het carpaal tunnelsyndroom?
Het carpaal tunnelsyndroom is een aandoening waarbij de zenuw die door de carpale tunnel loopt onder druk komt te staan, wat kan leiden tot pijn, tintelingen of gevoelloosheid in de hand en vingers.
Kan artritis pijn in de hand en pols veroorzaken?
Ja, artritis kan pijn en stijfheid in de handen en polsen veroorzaken. Het kan verschillende vormen aannemen, zoals reumatoïde artritis, osteoartritis of jicht.
Kan overbelasting van de handen en polsen pijn veroorzaken?
Ja, overbelasting kan leiden tot pijn in de handen en polsen. Dit kan worden veroorzaakt door herhaalde bewegingen, langdurig gebruik van handgereedschap of zware lasten tillen zonder de juiste techniek.
Kan fysiotherapie helpen bij pijn in de hand en pols?
Ja, fysiotherapie kan helpen om de spieren en gewrichten te versterken en te strekken, waardoor de pijn wordt verminderd en de mobiliteit wordt verbeterd.
Is een operatie nodig bij pijn in de hand of pols?
In sommige gevallen kan een operatie noodzakelijk zijn om de pijn in de hand of pols te verlichten. Dit kan bijvoorbeeld nodig zijn bij carpaal tunnelsyndroom of peesontsteking.
Geef een reactie