Als je last hebt van pijn, stijfheid of zwelling in een of meerdere gewrichten, is het mogelijk dat je een peesontsteking hebt. Dit wordt ook wel tendinitis genoemd en het komt vaak voor bij sporters en mensen die herhaaldelijk dezelfde bewegingen maken. In dit artikel zullen we dieper ingaan op de symptomen, oorzaken en behandeling van peesontsteking.
Perskindol Active Gel Otc
Advil Reliva Forte Liquid-Caps 400 20 capsules
Advil Reliva Liquid-Caps 200 40 capsules
2x Roter Paracetamol 500 mg Bessen 20 tabletten
2x Panadol Junior Zetpillen 125 mg 3 maanden – 1 jaar 10 zetpillen
Excedrin Migraine 20 tabletten
1. Wat is peesontsteking?
Er zijn veel verschillende soorten pezen in ons lichaam. Pezen zijn bindweefselstructuren die spieren verbinden met botten. Wanneer deze pezen ontstoken raken, spreken we van peesontsteking. Dit kan gebeuren als gevolg van overmatige repetitieve bewegingen, een blessure of ontstekingsziekte.
2. Wat zijn de symptomen van peesontsteking?
Symptomen van peesontsteking zijn onder meer pijn en zwelling rond het aangetaste gebied, soms vergezeld van roodheid en koorts. De pijn kan variëren van mild tot ernstig, en kan verergeren na lichamelijke activiteit. Het getroffen gebied kan ook stijf aanvoelen en moeilijk zijn om te bewegen.
3. Wat zijn de oorzaken van peesontsteking?
Peesontsteking kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van een bepaalde spiergroep of gewricht, zoals bij sporters of mensen die vaak dezelfde beweging maken in hun beroep. Daarnaast kunnen ook verkeerde lichaamshouding, leeftijd en ontstekingsziektes peesontsteking veroorzaken.
4. Hoe kan peesontsteking worden gediagnosticeerd?
Een arts kan peesontsteking diagnosticeren door een lichamelijk onderzoek uit te voeren en te luisteren naar de symptomen van de patiënt. Soms kan het nodig zijn om een röntgenfoto of MRI-scan te maken om de diagnose te bevestigen.
5. Hoe wordt peesontsteking behandeld?
De behandeling van peesontsteking is afhankelijk van de ernst van de aandoening. Rust is essentieel om de ontsteking te verminderen en genezing te bevorderen. Daarnaast kunnen warme of koude kompressen, ontstekingsremmende medicijnen en fysiotherapie helpen. In sommige gevallen kan chirurgische ingreep nodig zijn.
6. Hoe kunnen we peesontsteking voorkomen?
Om peesontsteking te voorkomen, is het belangrijk om regelmatig te bewegen en te zorgen voor voldoende rust en herstel na inspanning. Vermijd repetitieve bewegingen en gebruik de juiste techniek om overbelasting van de spieren te voorkomen. Een gezonde levensstijl kan ook helpen om het risico op peesontsteking te verminderen.
7. Welke behandelingsopties zijn beschikbaar voor peesontsteking?
Er zijn verschillende behandelingopties voor peesontsteking. Deze omvatten het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen, fysiotherapie en oefeningen om de spieren te versterken. In sommige gevallen kan een corticosteroïdinjectie worden gebruikt om de ontsteking rechtstreeks te behandelen. In ernstige gevallen kan chirurgische ingreep nodig zijn voor herstel van de pees.
8. Hoe lang duurt herstel van peesontsteking?
Herstel van peesontsteking kan variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening en de behandelingsoptie die wordt gebruikt. In sommige gevallen kan volledig herstel worden bereikt in enkele weken. In andere gevallen kan het enkele maanden duren voordat de patiënt weer volledig functioneel is.
9. Hoe kan het risico op peesontsteking worden verkleind?
Om het risico op peesontsteking te beperken, is het belangrijk om een goede lichaamshouding te handhaven tijdens lichamelijke activiteit. Zorg voor voldoende herstel tussen de verschillende oefeningen door, en vermijd overmatig gebruik van dezelfde spiergroep. Regelmatige stretching en versterkende oefeningen kunnen ook helpen het risico op peesontsteking te verkleinen.
10. Kan peesontsteking leiden tot complicaties?
In sommige gevallen kan peesontsteking leiden tot complicaties zoals peesscheuren en chronische pijn. Daarom is het belangrijk om tijdig te laten behandelen om erger te voorkomen.
11. Is peesontsteking altijd fysiek gerelateerd?
Niet altijd. Sommige ziekten zoals reumatoïde artritis kunnen ook leiden tot peesontsteking. Het is belangrijk om je huisarts te raadplegen om de onderliggende oorzaak van peesontsteking te achterhalen.
12. Kan peesontsteking voorkomen bij kinderen?
Peesontsteking kan ook voorkomen bij kinderen die veel fysieke activiteiten doen. Het is belangrijk om regelmatig te rusten en naar je kind te luisteren om overbelasting van de spieren te vermijden.
13. Hoe kan fysiotherapie helpen bij peesontsteking?
Fysiotherapie kan helpen bij peesontsteking door middel van gerichte oefeningen die de spieren versterken en verbeteren. Ook worden Regelmatige stretches gebruikt om de spieren te ontspannen en de bloedsomloop te stimuleren.
14. Mag ik doorgaan met sporten als ik peesontsteking heb?
Dit hangt af van de ernst van de peesontsteking. Raadpleeg uw arts of fysiotherapeut om te bepalen of sporten tijdelijk moet worden gestaakt of dat het mogelijk is om door te gaan met aangepaste activiteiten.
15. Zal peesontsteking vanzelf overgaan?
Peesontsteking kan vanzelf overgaan, maar het is belangrijk om de symptomen in de gaten te houden en de nodige rust te nemen. Als u symptomen blijft ervaren, is het belangrijk om tijdig medische hulp te zoeken.
Conclusie
Peesontsteking kan een pijnlijke en invaliderende aandoening zijn, maar door de juiste behandeling, rust en preventieve maatregelen te nemen, kunnen de symptomen worden verminderd. Overleg met een huisarts of fysiotherapeut voor de juiste diagnose en behandeling.
Veelgestelde vragen
1. Kan peesontsteking vanzelf genezen?
2. Wat zijn de langetermijneffecten van peesontsteking?
3. Is peesontsteking altijd gerelateerd aan sport of fysieke activiteit?
4. Hoe kan acupunctuur helpen bij peesontsteking?
5. Hoe kan een ergonomische werkplek peesontsteking voorkomen?
1. Ja, peesontsteking kan vanzelf genezen maar rust en preventieve maatregelen moeten nog steeds worden genomen.
2. Langetermijneffecten van peesontsteking kunnen peesscheuren en chronische pijn zijn.
3. Niet altijd. Sommige ziekten zoals reumatoïde artritis kunnen ook leiden tot peesontsteking.
4. Acupunctuur kan helpen bij het verminderen van pijn en zwelling veroorzaakt door peesontsteking.
5. Een ergonomische werkplek kan helpen om de spieren minder te belasten en zo peesontsteking te voorkomen.
Geef een reactie