Als je last hebt van een hernia, kun je pijn ervaren bij het zitten, lopen en zelfs bij het liggen in bed. Dit kan je nachtrust verstoren en kan zelfs leiden tot chronische pijn. Het is belangrijk om te begrijpen wat de oorzaken zijn van hernia pijn bij liggen en wat voor soort behandelingen beschikbaar zijn om het pijnniveau te beheersen en te verminderen.
Perskindol Active Gel Otc
Advil Reliva Forte Liquid-Caps 400 20 capsules
Advil Reliva Liquid-Caps 200 40 capsules
2x Roter Paracetamol 500 mg Bessen 20 tabletten
2x Panadol Junior Zetpillen 125 mg 3 maanden – 1 jaar 10 zetpillen
Excedrin Migraine 20 tabletten
Wat is een hernia?
Om te begrijpen hoe een hernia de oorzaak kan zijn van pijn bij liggen, moeten we eerst weten wat het betekent. Een hernia verwijst naar de uitstulping van de tussenwervelschijf. Dit is het kraakbeen tussen de wervels in je rug, dat de zenuwen in je ruggenmerg beschermt. Een hernia kan erg pijnlijk zijn en ontstaan door langdurig druk op de wervelkolom.
Wat veroorzaakt hernia pijn bij liggen?
Als je last hebt van hernia pijn bij liggen, komt dit omdat de druk tussen de wervels en ruggengraat toeneemt. Deze toegenomen druk leidt ertoe dat er extra druk op de tussenwervelschijf wordt uitgeoefend, wat kan zorgen voor pijnlijke compressie van de zenuwen. Dit is wat de pijn tijdens het liggen veroorzaakt.
Symptomen van hernia pijn bij liggen
Hernia pijn bij liggen kan leiden tot een aantal symptomen, waaronder:
– Pijn in de achterkant van de benen
– Pijn in de onderrug
– Doofheid of tintelingen in de benen
– Moeite met bewegen of lopen
Diagnose van hernia pijn bij liggen
Om te weten of je last hebt van een hernia, is het belangrijk om een diagnose te stellen. Hierbij kan een röntgenfoto of MRI-scan worden genomen om de omvang van de hernia te zien. Dit is nodig om te begrijpen welke behandeling nodig is om hernia pijn te verminderen.
Behandelmethoden bij hernia pijn
Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar om hernia pijn te verminderen. Hieronder vind je enkele voorbeelden:
1. Fysiotherapie
Fysiotherapie is een populaire keuze voor hernia pijn. Oefeningen kunnen u helpen uw rugspieren te versterken en uw lichaam in staat te stellen beter om te gaan met de hernia.
2. Pijnstillers
Pijnstillers kunnen helpen om de symptomen te verminderen. Aspirine, paracetamol en ibuprofen zijn veelvoorkomende pijnstillers die kunnen worden ingenomen.
3. Spinal decompressie therapie
Spinal decompressie therapie is gericht op de voorzichtige scheiding van de wervels, waardoor de druk op de tussenwervelschijven wordt verminderd en de uitstulping van de hernia vermindert.
4. Chirurgie
Als de hernia te ernstig is, moet je een operatie overwegen. Een chirurg kan de uitstulping van de tussenwervelschijf verwijderen.
Tips om hernia pijn bij liggen te verminderen
Er zijn verschillende manieren om hernia pijn bij liggen te verminderen. Hieronder vind je enkele tips:
1. Verminder de druk op je rug
Probeer een goed kussen te gebruiken om de druk op je rug te verminderen. Leg een kussen onder je benen of slaap op je zij in plaats van op je rug.
2. Verander je slaappositie
Als je pijn hebt, kun je het best je slaappositie veranderen. Probeer op je zij te slapen in plaats van op je rug of buik, om de pijn te verminderen.
3. Oefen elke dag
Oefeningen kunnen helpen de spieren in je rug te versterken. Zwemmen, wandelen en yoga zijn uitstekende oefeningen om hernia pijn te verminderen.
Conclusie
Hernia pijn bij liggen kan worden veroorzaakt door een uitstulping van de tussenwervelschijf in de rug, wat leidt tot verhoogde druk tussen de wervels. Symptomen zijn onder meer pijn in de rug en benen, en moeite met bewegen. Verschillende behandelingen, zoals fysiotherapie, pijnstillers en chirurgie kunnen helpen bij het verminderen van de hernia pijn. Het is belangrijk om goede slaaphoudingen en regelmatig bewegen te bevorderen om hernia pijn te voorkomen.
Veelgestelde vragen
1. Wat kan je doen tegen hernia pijn bij liggen?
Je kunt de druk op je rug verminderen en je slaaphouding veranderen om hernia pijn bij liggen te verminderen. Andere behandelingen zoals fysiotherapie en pijnstillers kunnen helpen.
2. Is hernia pijn bij liggen te behandelen?
Ja, er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor hernia pijn bij liggen. Vaak worden pijnstillers, fysiotherapie of chirurgie gebruikt om de pijn te verminderen.
3. Wat veroorzaakt een hernia?
Een hernia treedt op wanneer een tussenwervelschijf in de wervelkolom uitpuilt door langdurige druk of beschadiging. Dit leidt vaak tot pijn in de rug en benen.
4. Hoe ziet de chirurgische behandeling van een hernia eruit?
Een chirurg kan de uitstulping van de tussenwervelschijf verwijderen om de hernia pijn te verminderen. Dit wordt gedaan tijdens een operatie onder narcose.
5. Is het normaal om pijn te ervaren tijdens het herstelproces van een herniaoperatie?
Ja, het is normaal om pijn te hebben tijdens het herstelproces van een herniaoperatie. Je kunt pijnstillers voorgeschreven krijgen om de pijn te verminderen en de genezing te bevorderen.
Geef een reactie