Heb je last van pijn aan de bovenkant van je pols en weet je niet precies wat de oorzaak kan zijn? In dit artikel bespreken we de verschillende oorzaken van pijn aan de bovenkant van de pols en geven we je tips over hoe je deze pijn kunt behandelen.
Perskindol Active Gel Otc
Advil Reliva Forte Liquid-Caps 400 20 capsules
Advil Reliva Liquid-Caps 200 40 capsules
2x Roter Paracetamol 500 mg Bessen 20 tabletten
2x Panadol Junior Zetpillen 125 mg 3 maanden – 1 jaar 10 zetpillen
Excedrin Migraine 20 tabletten
Wat is pijn aan de bovenkant van de pols?
Pijn aan de bovenkant van de pols kan een zeurende, stekende of brandende pijn zijn die je aan één of beide zijden van de pols voelt. Het kan ook zijn dat je deze pijn voelt als je je pols beweegt of er druk op uitoefent. De oorzaak van deze pijn kan variëren afhankelijk van de situatie of activiteit waarbij de pijn wordt gevoeld.
Oorzaken van pijn aan de bovenkant van de pols
Er kunnen verschillende oorzaken zijn van pijn aan de bovenkant van de pols:
1. Overbelasting van de pols
Als je je pols te veel belast, bijvoorbeeld door sport, werk of dagelijkse activiteiten, kan dit leiden tot een pijnlijke pols. Een veelvoorkomende oorzaak van overbelasting van de pols is het herhaaldelijk maken van dezelfde bewegingen, zoals het gebruik van een computermuis of het bespelen van een muziekinstrument.
2. Polsblessures
Een val of klap op de pols kan leiden tot een polsblessure, zoals een verstuiking of breuk. Dit kan leiden tot pijn aan de bovenkant van de pols.
3. Artritis
Artritis kan ook pijn veroorzaken aan de bovenkant van de pols. Dit is een ontsteking van de gewrichten in de pols die stijfheid en pijn kan veroorzaken.
4. Carpaal tunnel syndroom
Carpaal tunnel syndroom is een aandoening waarbij er druk wordt uitgeoefend op de zenuw die door de carpale tunnel loopt. Dit kan leiden tot pijn aan de bovenkant van de pols.
Symptomen van pijn aan de bovenkant van de pols
De symptomen van pijn aan de bovenkant van de pols kunnen variëren afhankelijk van de oorzaak. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
– Zeurende, stekende of brandende pijn aan de bovenkant van de pols
– Pijn bij het bewegen van de pols
– Stijfheid van de pols
– Verminderde kracht in de hand
Behandeling van pijn aan de bovenkant van de pols
De behandeling van pijn aan de bovenkant van de pols kan variëren afhankelijk van de oorzaak. Hier zijn enkele tips die kunnen helpen bij het verminderen van de pijn:
1. Rust en ijs
Als je pols overbelast is, is het belangrijk om rust te nemen en je pols te laten herstellen. Het gebruik van ijs kan helpen bij het verminderen van de pijn en zwelling.
2. Pijnmedicatie
Als de pijn aanhoudt, kan het nodig zijn om pijnmedicatie te nemen om de pijn te verminderen. Overleg altijd met je huisarts over het gebruik van pijnmedicatie.
3. Fysiotherapie
Fysiotherapie kan helpen bij het versterken van de spieren rondom de pols en het verbeteren van de bewegelijkheid van de pols.
4. Chirurgie
Als de pijn aan de bovenkant van de pols wordt veroorzaakt door een breuk of andere ernstige blessure, kan chirurgie nodig zijn om de blessure te herstellen.
Veelgestelde vragen over pijn aan de bovenkant van de pols
Hier zijn enkele veelgestelde vragen over pijn aan de bovenkant van de pols:
1. Wat kan ik doen om pijn aan de bovenkant van mijn pols te voorkomen?
Het vermijden van overbelasting van de pols en het gebruik van polsbandjes tijdens het sporten of werken, kan helpen bij het voorkomen van pijn aan de bovenkant van de pols.
2. Helpt het dragen van een polsbrace bij het verminderen van pijn aan de bovenkant van de pols?
Een polsbrace kan helpen bij het stabiliseren van de pols en het verminderen van pijn en zwelling.
3. Kan ik pijn aan de bovenkant van de pols behandelen met massages?
Een massage kan helpen bij het verminderen van pijn aan de bovenkant van de pols, maar het is belangrijk om hierbij geen druk uit te oefenen op het getroffen gebied.
4. Hoelang duurt het herstel van pijn aan de bovenkant van de pols?
Het herstel van pijn aan de bovenkant van de pols kan variëren afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de blessure. Het kan enkele dagen tot enkele weken duren voordat de pijn volledig is verdwenen.
5. Wanneer moet ik medische hulp zoeken voor pijn aan de bovenkant van de pols?
Als de pijn aanhoudt of verergert, is het belangrijk om medische hulp te zoeken. Dit geldt ook als er sprake is van zwelling, roodheid of koorts. Raadpleeg altijd een arts als je twijfelt over de ernst van de klachten.
Conclusie
Pijn aan de bovenkant van de pols kan verschillende oorzaken hebben, waaronder overbelasting, polsblessures, artritis en carpaal tunnel syndroom. Het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen om zo de juiste behandeling te kunnen starten. Rust, ijs, pijnmedicatie, fysiotherapie en chirurgie kunnen helpen bij het verminderen van de pijn en het herstellen van de pols. Raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt of verergert.
Geef een reactie