Als je last hebt van een zeurende pijn in je schouder en elleboog, dan kan dit erg vervelend zijn. Deze pijn verstoort je dagelijkse routine en kan ervoor zorgen dat je bepaalde activiteiten niet meer kunt doen. In dit artikel bespreken we de oorzaken en behandelingen van deze pijn.
Perskindol Active Gel Otc
Advil Reliva Forte Liquid-Caps 400 20 capsules
Advil Reliva Liquid-Caps 200 40 capsules
2x Roter Paracetamol 500 mg Bessen 20 tabletten
2x Panadol Junior Zetpillen 125 mg 3 maanden – 1 jaar 10 zetpillen
Excedrin Migraine 20 tabletten
Wat is zeurende pijn in schouder en elleboog?
Deze pijn wordt meestal beschreven als een constante zeurende pijn in de schouder en elleboog. Het kan zijn dat je de pijn vooral voelt wanneer je bepaalde bewegingen maakt, bijvoorbeeld als je je arm omhoog tilt of wanneer je iets vastpakt. Vaak komt de pijn in beide armen voor, maar het kan ook slechts aan een kant gevoeld worden.
Oorzaken van zeurende pijn in schouder en elleboog
Er zijn verschillende oorzaken voor deze pijn. Hieronder bespreken we de meest voorkomende.
Slijmbeursontsteking
Een slijmbeursontsteking in de schouder kan zorgen voor zeurende pijn in de schouder en elleboog. Deze ontsteking ontstaat vaak door overbelasting of door een blessure.
Tendinitis
Een andere veelvoorkomende oorzaak van zeurende pijn in de schouder en elleboog is een ontsteking van de pezen (tendinitis). Dit kan bijvoorbeeld ontstaan als je herhaaldelijk dezelfde beweging maakt.
Frozen shoulder
Een frozen shoulder kan ook zorgen voor zeurende pijn in de schouder en elleboog. Bij deze aandoening is het gewrichtskapsel van de schouder ontstoken, waardoor het moeilijk wordt om je arm te bewegen.
Tenniselleboog
Een tenniselleboog is een ontsteking van de pezen aan de buitenkant van de elleboog. Deze aandoening komt voor bij mensen die veel herhaaldelijke bewegingen maken, zoals bijvoorbeeld tennissers.
Overige oorzaken
Andere oorzaken van zeurende pijn in de schouder en elleboog zijn artrose, een botbreuk, reumatoïde artritis of een hernia.
Behandelingen van zeurende pijn in schouder en elleboog
De behandeling die nodig is voor deze pijn hangt af van de oorzaak van de pijn. Hieronder bespreken we enkele behandelingen.
Rust nemen
Als je pijn hebt in je schouder en elleboog, is het belangrijk om eerst rust te nemen. Probeer zoveel mogelijk dezelfde bewegingen te vermijden die pijn veroorzaken.
Fysiotherapie
Fysiotherapie kan helpen om de pijn te verminderen en om de mobiliteit van de schouder en elleboog te verbeteren. Een fysiotherapeut kan je oefeningen geven om de spieren te versterken en om de bewegingsvrijheid te vergroten.
Pijnstillers
Als de pijn erg hevig is, kan het nodig zijn om pijnstillers te nemen. Neem hiervoor contact op met je huisarts.
Chirurgie
Chirurgie kan nodig zijn als er sprake is van een botbreuk of als andere behandelingen niet werken.
Veelgestelde vragen
1. Kan zeurende pijn in schouder en elleboog vanzelf overgaan?
Ja, soms zal de pijn vanzelf overgaan met rust en enige tijd.
2. Moet ik naar de dokter als ik last heb van deze pijn?
Als de pijn aanhoudt of als de pijn te hevig is, dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts.
3. Kan fysiotherapie de pijn altijd verhelpen?
Nee, dit hangt af van de oorzaak van de pijn.
4. Kan het zijn dat ik mijn arm moet immobiliseren bij deze pijn?
Dit kan soms nodig zijn, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de pijn.
5. Hoe kan ik voorkomen dat ik opnieuw last krijg van deze pijn?
Probeer overbelasting te voorkomen en zorg voor voldoende rust tussen verschillende activiteiten. Doe voldoende stretchoefeningen om de spieren soepel te houden.
Geef een reactie